含维生素b的食物     2、麦芽等

红苋菜
、生素食物红枣、生素食物罗勒、生素食物木瓜、生素食物

生素食物豆浆、生素食物油菜花、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物山竹
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。草莓、生素食物水果 ：金橘
、生素食物豆类
：豆腐、生素食物榴莲
、生素食物

    1 、龙眼、释迦、李子  、核桃等；

    3  、川七 、核仁：杏仁
、韭菜
、龙须菜、腰果、芽菜、黑枣等 。大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4、腐竹  、蔬菜 ：竹笋、