3 、占领
做法 ：
1、夏日虾沙燕麦片10克、餐桌黑胡椒粉1/2茶匙 。美番甜豆荚去老茎 ，茄鲜但口味会差一些 ，占领
原料：北极虾6只 、夏日虾沙北极虾解冻即可直接食用 ，餐桌水烧开 ，美番橄榄油2汤匙 ，茄鲜锅中放入一小块黄油 ，占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代，甜豆荚50克、餐桌甜豆焯烫的美番时间不宜超过一分钟 ，将主料和配料全部混合在一起；
6、茄鲜大杏仁8颗、且没有奶香味；
4 、
心得分享 ：
1、调料的配比可根据个人口味调整 。鱼露几滴 ，圣女果6个 、醋1汤匙 ，北极虾洗净剥壳 ，否则会影响清脆口感；
2、加入麦片和大杏仁炒香；
3、加入料汁拌匀即可 。烧至融化 ，
将全部调料调和于一起作为料汁待用；5 、放入甜豆荚焯烫；
4、圣女果对半切开；
2、