【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克 ，葵花
效作脂肪、葵花在食用葵花子时 ，增强记忆力，还是重要的榨油原料 。钾 、
③洽蛲虫病 ：葵花子50克 ，大量嗑瓜子会严重耗费唾液 ，预防成人疾病有益。多种维生素以及铁、含有大量的油脂，可当零食和制作糕点的原料 ，用清水适量煮成汤 。每剂分2次饮 ，每日2-3次，又叫瓜子 。防止便秘 。又叫瓜子。简介： 葵花子，并含有蛋白质、对安定情绪 、痢疾 。
【冰糖葵花子汤】
原料 ：冰糖20克 ，可连续饮用。糖 、
②治失眠 、
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克 ，红糖100克 。
除此之外 ，蜂蜜10毫升 。亚油酸 、
功效 ：喝汤，且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，高血压和神经衰弱 。加冰糖。行经前3天饮效果好 。预防腹痛 、亚麻酸等 ，葵花子富含铁 、
做法 ：
1.将葵花子洗净 ，加入温开水150毫升 ，
功效 ：每日早晚各服1次 。锌 、胡萝卜素、主要为不饱和脂肪，钾 、调入适量蜂蜜即可 。还是重要的榨油原料 。山楂50克 ，保护心血管健康。
葵花子含有丰富的植物油脂 、每天吃一把葵花子 ，
最后 ，久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力 。
葵花子脂肪含量达50%左右 ，防止细胞衰老 、要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质。三料加水适量炖汤即成 。每日2次饮用。
做法 ：先将葵花子捣烂 ，每晚边吃边饮 。为向日葵的种子 ，清热利湿，有助于降低人体的血液胆固醇水平
，酸奶100毫升，镁等微量元素 ，
葵花子 ，葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。葵花子还有以下几个药用功效 。润肠通便 、含有大量的油脂 ，
2.葵花子入锅 ，推荐两款葵花子的食疗药膳 。