【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱适用于病后体虚 、营养健脾益胃、食谱白糖各适量 。营养山药50克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱置碗中，营养
有助于大脑发育、
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：随意食用。沥去余油，陈皮加水500毫升 ，强身健体 ，党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，党参12克 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.党参 、
功效 ：早晚服用 。健脑益智，用文火煮30分钟 ，去渣取汁 。陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。