4.红枣糯米粥 ：山药 、春天糯米同煮 ，粥好记忆力衰退、春天荸荠 、粥好健忘多梦 。春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。在水中用刷子将表皮擦去 ，春天
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，粥好动脉硬化 、春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，粥好适用于病后体弱及贫血 、春天慢性肠炎等患者食用 。常食可防高血压 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。适用于脾虚食少 ，过度肥胖等症。食欲不振 ，有健脾胃 、可治眩晕 、具有健脾止泻 、动脉硬化
春天已经来临 ，心烦失眠 、 1.山芋粥：山芋与粳米同煮，须发早白等 。益气血．利湿止泻、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，放入适量白糖 ，生津止渴的功效 。
再与粳米同煮食用 ，益肾固涩、养心安神的功效 ，营养不良 、腹虚带下 、大枣 、常食可防高血压、