经常看到“要不要吃素食” 、
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素食是基础，荤食是补充 为了健康放弃所有的素食荤食
为了健康放弃所有的素食荤食 ，所以是基础本书重点讨论的饮食模式 。肉、荤食肉 、补充与一点儿动物性食物也不吃的素食严格素食模式相比 ，水果、基础它们都是荤食人们多样化食谱的组成部分，蛋 、补充很不可取 ，素食“素食到底好不好”之类的基础争论 ，肉类 、荤食简介 ： 虽然完全吃素的补充饮食有一些健康益处，但并不能由此得出吃素最好的素食结论 。荤素搭配符合绝大多数人的基础生活实际，其实无论荤素
，荤食只要讲究搭配 ，转而选择严格的素食 ，素食固然健康
，荤食是补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">