大多数女性在生育后，产后根本不需要有意地节食减肥。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，从而影响婴儿的产后哺喂。很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，因此 ，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥因此 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，以满足母婴的产后营养需要 。
女性生育后 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后简介 ： 大多数女性在生育后，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后
女性怀孕 ，哺乳期内不可节食 ，可较为轻松地恢复动人身材 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，如果进行母乳喂养 ，便在产后马上节食 。
这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，还会减少乳汁分泌 ，其实，其实 ，这种做法并不正确 。过了哺乳期 ，此外 ，这种做法并不正确。