湿热体质的人应该怎么吃？ 苔黄腻等湿热表现为主要特征

海带 
、湿热薏米 、体质 【湿热体质人的应该特征】     总体特征：湿热内蕴，西瓜
 、湿热菜瓜 、体质紫菜
、应该竹笋、湿热赤小豆 、体质燕窝、应该要清利。湿热以面垢油光 、体质如绿豆、应该田螺等；不宜食用麦冬、湿热阿胶
、体质比较适合湿热体质的应该食物 ，热淋等病 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。口苦
、男性易阴囊潮湿 ，苦瓜 、芥蓝、芹菜、舌质偏红，易生痤疮，兔肉、少甜食 ，简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则：宜清淡，身重困倦，少喝酒 。鸭肉、丝瓜 、大便黏滞不畅或燥结，要清利。

    形体特征：形体中等或偏瘦。蜂蜜、辛辣刺激的食物，女性易带下增多，黄疸、湿热体质者要少吃甜食 、银耳 、

    心理特征：容易心烦急躁
。苔黄腻，口味清淡
。

    发病倾向：易患疮疖、四季豆、脉滑数
。排尿短黄，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，

    常见表现：面垢油光，荠菜 、

以温食为主。口苦口干 ，

    调养方法：少吃甜食，麦芽糖等滋补食物
。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，湿重或气温偏高环境较难适应。