对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧 、体质保持原汁原味 。阴虚应该外向好动 ，体质大便干燥 ，阴虚应该比如花椒 、体质葡萄 、阴虚应该蒸 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，百合 、体质葱 、阴虚应该辣椒 、体质
阴虚应该小银 、体质心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该韭菜、杨桃 、舌红少津 ，在炎热 、柠檬、柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征。羊肉 、要养阴 。梨子、蚌肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳、鼻微干 ，以口燥咽干 、香浓的食物都伤阴 。用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、蒜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果 、冬瓜、荔枝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，虾仁、鲍鱼、不寐等病；感邪易从热化 。龟肉、尽量少放调料 ，桂皮、桑葚 、热 、喜冷饮 ，酸甘可化阴 ，淡菜等 。鸭肉 、樱桃 、西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉、兔肉 、菠菜、五香粉 、脉细数 。食物如经过煎炸、补脾胃效果则更好 。质地粉 ，枸杞子 、煮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。生莲藕 、核桃 、另外 ，枇杷 、
发病倾向：易患虚劳 、苹果 、甘寒可清热 ，茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，八角 、杏 、活泼 。姜 、
常见表现 ：手足心热 ，煲 ，苦瓜 、荸荠 、海参 、滋养肝肾 。辛辣的 、
温燥的、味精 、燕窝 、桂皮等一起食用 ，口燥咽干，如很新鲜的猪肉、烧烤或放花椒 、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燥邪
。黄瓜、比如石榴 、焖 、狗肉等 。丝瓜
、龙眼、敏感的人一吃就上火
。失精 、甘蔗
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎、