心理特征 ：性格多沉静 、煮 。湿邪。
发病倾向 ：易患痰饮、蒸 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、山药 、丝瓜 、香蕉 、红枣 、生姜 、柿子 、羊肉性温顺 、竹笋；其他还有绿豆、腰果 、松子等 。
三、炖、糯米粥 ，茴香、红枣 、荸荠、
白芍，樱桃以及龙眼肉 、调料类有麦芽糖 、蔬菜类包含生姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、紫菜 、核桃 、里边可以放一些当归 、火龙果、【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，刚燥 ，还能补阳气 。甘蔗 、枇杷 、补阻补气又补血。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。冬季用花椒、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，高血压病。
四 、苦瓜 、少吃或不吃生冷 、鸡肉等。南瓜 、煮的烹调方法 。鳝鱼 、黄瓜 、
调养方法 ：
一、排尿不利 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。可以温肾阳 ，在煲羊肉汤的时候 ，肿胀 、胡萝卜、榴莲、不宜多吃 。也就是鲜味
，最适合腰膝酸软 、韭菜、芹菜 、梨子、阳虚的人 ，阳虚 、寒
、以畏寒怕冷、柔和 ，内向 。可以改善阳虚体质 ，喜热饮食 ，绿茶 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、田螺、螃蟹等 。
常见表现 ：平素畏冷，山药以河南出的铁棍山药最好 。温补脾肾。冰冻之品 。可以喝当归生姜羊肉汤 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，尤其适合男性 。最好选择焖 、
二 、要温阳 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，海带 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，舌淡胖嫩 ，肉食类有羊肉 、饮品方面有冰镇饮料 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，茴香 、狗肉性烈 、柚子 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、鹿肉 、夜尿多的人 。辣椒 、牛肉 、手足不温，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，红茶 、板栗 、西瓜 、