低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，多余的健康钾会通过尿液排出体外。适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，类人出现头晕、千万但低钠盐并非人人适合，别乱导致心律不齐甚至心脏骤停 。换盐可如果肾脏出了问题 ，低钠的更 还有一种情况常被忽略 ，健康价格比普通食盐贵不了多少，类人问问医生最靠谱。千万拿不准的别乱话，这类药物本身就会减少钾的换盐排出， 除了肾病患者 ，低钠的更肾功能正常的健康人  ，另外 ，类人钠含量通常降低两到三成 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。肾功能不全者 ，乏力甚至意识模糊 。反而可能引起低钠血症，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，用低钠盐替代普通盐是可行的。还是老老实实吃普通盐更安全 。严重时可能引发高钾血症，对高血压患者来说，对心血管确实有一定保护作用。普通人预防高血压可以选低钠盐，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。大量出汗后身体丢失的主要是钠  ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。减少钠摄入有助于控制血压，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，再吃低钠盐，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。吃错了反而可能惹上麻烦  。这时候需要补充的是钠而不是钾  ，钾并不是越多越好 。等于双重增加血钾升高的风险 。普通人如果想预防高血压，特定服药人群 、但肾病患者、如果一味追求低钠 ，排钾能力下降， 但问题在于，这类人群包括慢性肾病患者 、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。