7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，试着去遵循你内心的每日渴望 ，看看你洗澡需要多久 。日程广告
注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视、还是完全没有时间做更重要的事 。
5做出必要的改变以完成更多 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，当一天结束的时候 ，不要纠结于列表和优先级 。
试着一次做出一点改变 ，这时候你应该顺其自然警告
2从你醒来的时候开始 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，为每一件事情以同样的方式计时。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，如果时间太久 ，你可以从容易做的事情开始 ，而忽视了另一件事 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，以及每件事要花多长时间。