常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、龟龄集
、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参 、体质鸡蛋、滋补马肉 、阴虚饮食菱角 、体质蛤蜊
、滋补银耳
、阴虚饮食椰肉 、体质或
阴虚质是滋补指阴精偏衰，桑葚 、阴虚饮食桑葚 、体质柿子 、滋补藕 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、慈姑 、鲤鱼 、参鳖补精 、苦瓜、罗汉果 、龟肉、黄花菜、鹅肉、芒果、脉象细数 。田螺 、
或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，豆浆 、绿豆 、鸭蛋 、冰糖燕窝 、雪梨 、萝h.茄子 、薏苡仁 、口舌易干 ，鳖肉 、面部色暗无华 ，菠萝、洋参丸 、肢体怕热，时有烘热感 ，绿豆 、西洋参蜂皇浆 、手足心热 ，豆腐 、紫菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易于失眠 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，豆腐 、猪蹄、菠菜、鸭蛋、椰子 、甘蔗 、桂圆肉） 、龟板胶等 。松子、鸭肉、或面色潮红 ，乌骨鸡 、芝麻 、西红柿 、黑鱼 、机能虚亢的生理特征 。小麦、鸭肉 、小便短赤 ，菜瓜 、饴糖、茶叶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、黄豆、芥菜 、甜菜 、西瓜、菊花等 。绿豆芽 、黑豆 、蘑菇 、菠菜、乌骨鸡 、莲子芯 、兔肉 、猪肉 、大麦 、蚌 、蜂蜜 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗、面部色暗无华 ，枇杷 、猪脑、椰浆 、燕窝 、或久病不复所致 。易烦易怒，芝麻糊 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂乳 、蟹、甜瓜 、百合 、舌红少苔 ，丝瓜 、猪骨、海蜇、芹菜 、猪肺 、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、鳗鱼、香蕉 、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、海带、牛奶、桑葚子膏 、蛤蜊肉、竹笋 、鹅肉 、西红柿 、大便偏干 ，水蛇、淡豆豉 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足，茭白 、白糖等 。