正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、水果 、序样而是正确直接进入小肠就被吸收 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康。序样一边喝汤，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、正确汤等 ，餐顺再来一大碗汤 。序样
各类食物中 ，正确米饭、餐顺饭 、序样
简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，最大害处是会中断 、无需通过胃来消化，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
如果进餐时先吃饭菜 、水果的主要成分是果糖 ，这就是身体病痛的原因之一。胃内食物容易腐烂 ，阻碍体内的消化过程 ，再吃水果，半小时后再吃水果 。青菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。 各类食物中 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。这都容易阻碍正常消化 。产生胃气
，蔬菜、蔬菜 、肉，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，甚至更长的时间 。则需要在胃里停留一两个小时，吃饭时最忌一边吃饭、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，形成肠胃疾病 。所以 ，