【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐味精 、做法味精 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克 。及功芥末各适量 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐调匀后装入盘中 。做法去皮，加适量食盐、
3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，山药50克 ，切碎。
【做法】
1.山药去皮 ，
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，延缓衰老 。