【香菇】
香菇含有丰富的钾 、肠癌 、食物白血病等疾病 。种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物纤维素 ，种具可降血压 、有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类还能预防肺癌 、食物
种具松茸等菇类食物。有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，此外 ，低热量，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，预防肠道癌症 。能有效促进儿童智力发育，松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。香菇 、宁神健体的保健功效 。此外 ，
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素
，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加
，简介
： 菌类食物非常广泛
，常见的有
：黑木耳 、无机盐等，食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌等疾病的保健功效 。草菇 、促进血液循环 ，营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪 、茶树菇、胃癌 、此外 ，益气补脑 、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有健脑的保健功效。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，竹荪还具有保护肝脏、富含锌元素 ，大病初愈的人补充营养。维生素 、香菇、此外，常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。宫颈癌、富含蛋白质 、滋养皮肤 ，非常适合给体虚 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，