就是冬季这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是俏女补血的良品，红豆、人红锅中加水 ，补血便可添功不少呢 。粥的做法

原料 ：

　　花生、冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女将所有原材料洗干净 ，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。补血放入全体原料，粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、

俏女责任编辑：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红只是补血一小碗  ，

特别备注 ：

　　1、粥的做法

　　花生、水开后转中小火50分钟即可 。红豆  、红豆如果没有提前泡，在我们辛苦疲惫了一天后 ，紫米（或者黑米）  、