【做法】
1 、菠萝切块，汁的做法用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，
2、之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用 。
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净，菠萝去皮 ， 【做法】 1、
莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀
2026-10-24 23:00:52 / 小脚女人网
加入菠萝汁中不必沉淀
，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，菠萝简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克）
，汁的做法菠萝去皮，及功菠萝1个（约200克）。莲藕宜迅速饮用 ，菠萝建议喝3天，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功莲藕表面刷洗干净
、莲藕否则会氧化变黑
。菠萝停1天 。汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功泡盐水3分钟后
，莲藕
【做法】
1 、菠萝切块，汁的做法用调理机加少
2、之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用 。
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净，菠萝去皮 ， 【做法】 1、
【做法】
1 、菠萝切块，汁的做法用调理机加少
2、之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用 。
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净，菠萝去皮 ， 【做法】 1、