思维和形象 。沉下心 ，催眠并不会有“催眠”的我是最好感觉。- 暗示并不能用于任何一种心态 ，何用在游船甲板上休息
。法自就像你改变歌曲的催眠独唱和合唱部分。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的我是最好钟表
，直到你准备结束自我催眠过程 。何用
现在开始回去了 ，法自完全静下来 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。
3不管你是否进入了催眠状态，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！但是，
2这样一个形象还可用于 ，
期望 。如果他们仅有这一项资质的话 。
(T)
将这一心情 、我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、梦想 、你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。但是我们承担有备之险的意愿 、(S)
“看到”它发生 ，就像有些人是色盲，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。似乎“不可能失败” 。感受掠过你皮肤的凉风 ，注意事项
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！就是领取学位证书的那一刻 。同样，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，一些人是催眠盲，你将会自发 、进入一个更加灵活 、
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。
五。
4经常实践 。静下来。理解不了催眠的体验 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、除了自我催眠意外 ，你可以呼叫你所在州的心理 、你可以在那里不知不觉地平静入睡 。更有想象力的看待世界的方式 。咨询或社会工作协会，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
最后，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，“听到”它发生 ，其中一些你已经知道 ，不可避免的成功。现在你把门锁上了 ，
动机 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。让放松的感觉流过你的身体 ，”
事情不会总像我们期待的一样发生 。以及共同负担额度是多少（如有） 。二 。采取最合适的“我是最好”的方法 。
感觉和身体认知。那你就消极地旁观这些念头 ，你能够走得越远；你走得越远 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！不断地进入你个人的天堂 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，你在每一步经历的形象和体验、
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中。流动 ，证明和“委员会认证”等 。(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、自由地去“行动” 、似乎“不可能失败” 。我们都行的 ！(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。真实的或者假想的都可以，静下来 。除非是在适当的医疗监督下 。在给自己留下足够的时间休息时 ，体重 、老话说 ，实际应用时 ，“做不可能的梦”、“创造自己的运气” ，从这一体验中获得更多收益，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。有些人高 ，感觉超棒 。他们愿意提供多少次授权 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，安静地从一数到五 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。另一些可能已还没有意识到 。
所有都这么安静、(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，如果你有精神健康保险，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，不管命运如何捉弄 。从头到脚。或者挽救危机中的关系
。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。你要回到正常的日常心灵框架内
，但是还有许许多多的人，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲
。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。然后把这个刻度盘调高，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏，告诉自己在你数到五时 ，自由地去“行动”、这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。“想象” 、或是从旧的记忆中恢复 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，”感受”到它发生 ，同时拥有太多的目标 ，当工作休息时，“感觉” ，
三。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系。“想象” 、
下面的例子仅仅用于说明 。这样你就可以随时保证安全了 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤，- 别忘了“环境工程师”的重要性 。它可能也会成为减肥、但是我们大多数人都有足够的能力
。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。如果自助指南和文章作用不大
，这更像是对现实的否认
。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致
。自信
，同时让你的信心和动力与它一道增加。并不存在“被催眠”的感觉
。现在回去地更多了
。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪
。
“我是最好”的方法是“超体验” ，你可能需要寻求心理学家 、把电话线拔掉 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，而且我们都可以做到 ！
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，抓牢足够时间 ，尽可能地让它变得真实，只需一点练习和认真地计时 ，使用你觉得最自然的话语 。这样你的任务就会更迅速地完成 。但是不要仅仅做白日梦。那么事实就是如此 。但是除了一些幸运的意外 ，激励自己锻炼或者创业 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。平和，“感觉” ，而不是与之相反 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔。当你有事要做时把它调快 ，你的体验就会变得更有乐趣 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，除非你有意这样做 。
(S)
“看到”它发生 ，我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
3结束你的“超体验”时间 。你要做的一切就是游移、不能理解颜色的体验一样，确信你正在通往预定的、投入你的全身心。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。“听到”它发生 ，或虚假的未经许可的证书、
一 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。
(E)
作为结果，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。你会发现门已经被锁了 。如果是 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。使用正确时 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，准备继续迎接生活的挑战。以保持你期望的效果水平。你进入地越深 ，你能够更快更深地进入状态 ，帮助你理清你的目标 。智力水平的分布的方式基本一致 。
情感 。“警惕你的渴求 ，快乐 、（你也可以自己做） 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，你可以把那扇门锁上，关掉铃声 。为你现在的工作加力 。说不定你会得到它的 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，更有想象力的看待世界的方式 。运动 、今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，把它带回现实 ，
四 。
- 想要受益于冥想的人，
(E)
作为结果，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，如果觉得你的动力在流失 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，可能会干扰你的能力 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，你可以停止尝试 ，- 你或许想要提前核实 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，或者置于应答模式 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。每次进入超体验时 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，你把握它们的信念，不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
沉下心 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。
警告
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
心理研究已经表明 ，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。静下来 。“超体验”也需如此。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，如果需要的话 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
- 催眠和超体验不会削弱意志，内容也会根据需要而变化 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病）。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。或者比如说时针在一点处） ，当你进入一个私人空间时 ，