推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有滋补强壮 、还能预防肺癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。营养非常丰富 ，胃癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。滋养皮肤 ，益气补脑 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、且低脂肪 、常见的有：黑木耳 、宁神健体的保健功效。
推荐食谱
：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的种类也非常多，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。低热量 ，促进血液循环 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，香菇、草菇 、非常适合给体虚、肠癌 、食道癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，富含锌元素 ，具有健脑的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有明显的抗癌作用 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，宫颈癌 、纤维素 ，富含蛋白质 、香菇、银耳 、食道癌等疾病的保健功效。