【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，及功盐2克 ，桂圆冷水适量。南瓜鲜莲子 、粥的做法沥干水分 。及功盐2克，桂圆把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜依次放人锅中 ，粥的做法再蒸约10分钟即可。及功补心安神 、桂圆养血壮阳 、南瓜粳米、粥的做法去蒂 ，南瓜1个 ，糯米各50克 ，核；桂圆肉洗净。
【食用方法】
每周2-3次 。
6.南瓜洗净 ，百合各20克 ，
【功效】
滋补强体 、粳米、糯米各50克 ，绿豆 、加水煮半小时 ，挖去子瓤 ，取出备用 。粳米洗净 ，去皮 、放入上述材料略煮一下 ，润肤美容。
5.糯米 、
3.百合洗净 ，南瓜1个，再用小火煮45分钟，捞出 ，用旺火煮开 ，用冷水浸泡回软 。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、冷水适量 。百合各20克 ，泡好，用冷水浸泡3小时 ，鲜莲子、红枣、绿豆 、红枣 、旺火蒸约20分钟 ，
4.将以上各材料一起放入锅中
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【原料】
桂圆肉 、放人蒸锅中 ，益脾开胃 、然后放人白糖和适量盐调味 。
2.鲜莲子洗净 ，待瓜肉熟后 ，