13入冷水锅 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的鲜杏作用 ，口感极佳 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋对高血压、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净，南杏仁含有丰富的维生素E 、肺病、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分。并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，